月見(jiàn)草可以泡茶嗎

月見(jiàn)草可以泡茶嗎

月見(jiàn)草對(duì)人體的健康很有益處，所以是可以泡茶飲用的。

月見(jiàn)草泡茶的功效

月見(jiàn)草花茶含有人體必需的鈣、鎂、鋅、硒、錳、油酸、亞油酸以及極為少見(jiàn)的脂肪酸，Y亞麻酸（維生素F），它是人體自生無(wú)法合成，而又必需的重要的生理活性物質(zhì)。

月見(jiàn)草花茶具有防血脂沉降、抑制血小板聚集、降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化、減肥、抗炎、抗衰老等功效。

月見(jiàn)草花茶對(duì)女性也有很大的幫助，能改善睡眠，對(duì)長(zhǎng)期失眠者有很好的效果，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，消除面部青春痘、粉刺、黃褐斑，增加面部光澤，對(duì)女性更年期障礙與經(jīng)痛有很大的幫助。

月見(jiàn)草花茶還可以緩解便秘，起到通腸、潤(rùn)腸的作用，還可以緩解痔瘡，降脂減肥，抑制脂肪增長(zhǎng)，逐漸消除皮下脂肪，有很好的效果。

經(jīng)常飲用月見(jiàn)草花茶還可以防止高血壓、動(dòng)脈硬化、心血管疾病、糖尿病、肥胖癥、抗衰老等等。

月見(jiàn)草茶的沖泡方法

將二茶匙的干燥月見(jiàn)草加入一杯熱開(kāi)水中，浸泡約十分鐘后，過(guò)濾即可飲用，可添加蜂蜜增加口感。

雖然月見(jiàn)草花茶的功效與作用這么多，但是每天飲用的數(shù)量最好不要超過(guò)60朵，也請(qǐng)注意花粉過(guò)敏者慎用，而且月見(jiàn)草花茶不宜搭配其他花茶，所以沖泡時(shí)不要和其他花茶搭配一樣來(lái)喝。