肉蓯蓉如何食用，怎么吃才好

一、如何食用

1.泡水飲用：肉蓯蓉泡水飲用，可以起到較好的食療效果。將選好的肉蓯蓉切成薄片，取1-2片放入杯中，然后倒入開水沖泡，3-5分鐘后就可以飲用了。可以反復(fù)沖泡，充分沖泡出讓其含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2.煮茶飲用：取干燥的肉蓯蓉5-7克放入鍋中，加入適量的玫瑰花和胎菊，然后加入適量清水一起煮。15-20分鐘以后，取出過濾即可飲用。這樣既能促進(jìn)身體代謝，同時(shí)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。

3.泡酒飲用：用肉蓯蓉泡酒，具有較好的保健功效。用其泡酒時(shí)，可以加入一些枸杞，對(duì)人體有諸多好處。

4.煮粥食用：可以在煮粥的時(shí)候，將肉蓯蓉切片加入鍋中，既有養(yǎng)容美顏的效果，也可以提高身體素質(zhì)。

二、禁忌

1.體內(nèi)火氣較重的人不宜食用，否則會(huì)加重癥狀，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

2.不要用鐵器、銅器等金屬類容器泡或煮肉蓯蓉，它們會(huì)吸收和降低肉蓯蓉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使其失去本來的價(jià)值。

3.兒童不宜食用。兒童的身體處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，不適宜用此類滋補(bǔ)食品，會(huì)讓身體產(chǎn)生一些不良的反應(yīng)。