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艾草泡腳可以減肥嗎,艾草泡腳有什么作用

艾草泡腳不能直接減肥,但有幫助作用。它可以促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,消耗體內(nèi)的能量。但光靠它減肥是不現(xiàn)實(shí)的,必須要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制飲食才行。另外,用它泡腳可以排除寒氣,緩解上火的癥狀,還能去除腳氣。適量加入花椒、紅花、姜片也能起到更多的作用。

艾草泡腳可以減肥嗎,艾草泡腳有什么作用

一、可以減肥嗎

艾草泡腳對(duì)減肥有幫助作用,但想要只靠泡腳瘦下來(lái)是不現(xiàn)實(shí)的。艾草有活血的功效,加之用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),這樣就能提高新陳代謝,尤其是在飯后泡一泡,也能加速消化。但真正要減下來(lái),還是需要運(yùn)動(dòng)消耗自身的脂肪,同時(shí)注意控制飲食。

艾草

二、作用介紹

1、排出寒氣:艾草有祛濕散寒的作用。把它拿來(lái)泡腳,可以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)還能發(fā)汗,體內(nèi)的寒氣會(huì)隨著汗液排出。

2、治療上火:上火通常是由于體內(nèi)虛火旺盛,用艾草泡腳則可以將虛火下引,緩解上火的癥狀,對(duì)于口腔炎、口腔潰瘍、咽喉腫痛等都有治療效果。

艾草

3、去除腳氣:艾草具有除菌的功效,用來(lái)泡腳也能去除腳氣,不過(guò)只針對(duì)真菌引起的腳氣有效果,除了泡腳外,還要經(jīng)常清洗更換鞋襪,注意腳部衛(wèi)生。

三、泡腳方法

將艾草放到鍋中,加入適量清水,用大火將其燒開(kāi),之后再煮10分鐘左右關(guān)火。將艾草取出后,把熱水倒入盆中,加入涼水調(diào)節(jié)溫度,然后就可以泡腳了。在盆中還可以加入其他的東西,這樣可以增加其它的功效。比如加花椒可以除腳汗、濕疹,加紅花可以改善靜脈曲張等癥狀,加姜片能治療感冒、咳嗽,加鹽可以牙痛、咽喉痛等。

艾草

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蔡洪月
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