山楂的功效，山楂泡水喝的功效

1.山楂的功效

促進(jìn)女性子宮健康：山楂有活血化瘀的功效，如果是因?yàn)檠龆霈F(xiàn)痛經(jīng)的情況，那么食用山楂會(huì)有一定的緩解作用。另外，山楂還能幫助收縮子宮。女性在生產(chǎn)以后適量地吃一些山楂，能夠促進(jìn)子宮的復(fù)原。

美容功效：山楂中含有比較豐富的維C和黃酮類等物質(zhì)，前者可以美白，后者可以抑制人體內(nèi)的自由基的生成。因而，適量地吃一些山楂可以有美白美容的功效。

減肥作用：山楂促消化，能夠加快人體內(nèi)胃腸道的蠕動(dòng)，使得多余的脂肪能夠被排出體外。同時(shí)食用山楂還有降低血脂的作用。

開胃消食：山楂有很好的促消化的作用。如果是因?yàn)榉e食而導(dǎo)致胃口不好不想進(jìn)食，可以吃一些山楂促進(jìn)消化，達(dá)到開胃的效果。

2.山楂泡水喝的功效

健胃消食：山楂有很好的促進(jìn)消化的功效，將山楂泡水，那么山楂中的營(yíng)養(yǎng)成分都可以被溶解到水中。這樣人們?cè)陲嬘玫臅r(shí)候就可以將山楂的營(yíng)養(yǎng)成分吸收到體內(nèi)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消化積食，保持好的胃口。

防治便秘：山楂泡水能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出體內(nèi)多余的無用物質(zhì)。多喝一些山楂水，可以起到很好的利尿通便的效果。但是脾胃不好的人要謹(jǐn)慎飲用山楂泡的水。

止咳化痰：山楂里含有比較多的殺菌成分。平時(shí)如果感覺咽喉發(fā)炎不舒服，可以飲用一些山楂泡的水，能夠幫助化痰和緩解咽喉不適。

心腦血管：山楂內(nèi)含有豐富的黃酮等物質(zhì)，常喝一些山楂泡的水，可以起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

抗衰老：山楂內(nèi)含有豐富的黃酮、胡蘿卜素和維C，可以阻斷并減少人體內(nèi)的自由基的生成。因而常喝一些山楂泡的水可以有很好的抗衰老的效果。