孕婦可以吃西瓜嗎

一、可以吃西瓜

最近網(wǎng)上有一種說(shuō)法，就是西瓜是涼性的食物，孕婦吃了之后會(huì)對(duì)自身以及小寶寶產(chǎn)生不好的影響。不過(guò)這種說(shuō)法其實(shí)是不科學(xué)的，因?yàn)槲鞴现胁⒉缓袝?huì)直接影響到孕婦和小寶寶身體的成分。反而，因?yàn)樗写罅康木S生素和有機(jī)酸，所以能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

二、注意事項(xiàng)

孕婦是完全可以吃西瓜的，不過(guò)在吃的時(shí)候也有幾點(diǎn)需要注意。

1、不能吃“冰瓜”

在夏天的時(shí)候，由于天氣太熱，所以很多人喜歡將西瓜放到冰箱里冰鎮(zhèn)一下，這樣處理后，西瓜會(huì)有更加清涼的口感。不過(guò)孕婦在食用西瓜的時(shí)候，不能夠吃“冰瓜”。因?yàn)楸系臏囟忍?，有可能?dǎo)致宮縮，嚴(yán)重的情況下甚至?xí)斐稍绠a(chǎn)，一定要注意。

2、適量食用

和絕大多數(shù)的食物一樣，西瓜也不能夠一次性吃太多，否則會(huì)引發(fā)腹脹等不良現(xiàn)象。另外，因?yàn)槲鞴系奶欠趾糠浅８?，孕婦過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致血液之中的血糖濃度明顯升高，導(dǎo)致妊娠糖尿病。這種病也很有可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。

3、吃新鮮的西瓜

孕婦在食用西瓜的時(shí)候，一定要吃新鮮的，不能夠吃放了很久的或是腐爛變質(zhì)的。因?yàn)檫@種西瓜已經(jīng)變質(zhì)，食用之后會(huì)使人感到不適。