葡萄柚的功效與作用

1、降血壓

葡萄柚中富含果膠，能明顯降低體內(nèi)膽固醇的含量，擴(kuò)張血管，適合血壓高的人群食用。

2、有助代謝

它含有豐富的維生素、蘋(píng)果酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)身體的代謝。

3、美容養(yǎng)顏

葡萄柚中含有大量維生素，食用后能讓肌膚更加細(xì)膩有光澤，還能預(yù)防肌膚出現(xiàn)缺水的狀況。

4、止咳化痰

它富含的檸檬酸及揮發(fā)油，可以幫助呼吸道黏膜分泌，能起到止咳化痰的效果，適合易咳嗽有痰人群食用。