百香果的籽要嚼碎吃嗎

一、是否需要

百香果的籽可以直接直嚼碎吃，將它的籽嚼碎后會(huì)有酸酸的口感，若是吃了不酸的可以和汁一起吃，這樣口感會(huì)好很多?？梢越浪槌砸部梢圆唤浪槌裕鶕?jù)自己的愛好決定。如果不喜歡吃的話，可以用榨汁機(jī)將它榨成汁喝，擔(dān)心太酸可以加點(diǎn)蜂蜜或者是白糖。

如果不嚼碎吃可能會(huì)不好消化，因?yàn)樗淖逊浅Ｓ病Ｐ『⒆詈貌灰苯映?，盡可能將它榨成汁喝，如果直接吃就會(huì)增強(qiáng)腸胃的負(fù)擔(dān)。

二、什么時(shí)間吃最好

1、飯前吃：在吃飯前一個(gè)小時(shí)食用，能提高食欲。不過不能在空腹的時(shí)候吃，會(huì)對(duì)胃部造成不適癥狀。

2、飯后吃：在吃飯后30分鐘吃，能促進(jìn)腸胃吸收消化。百香果中有豐富的膳食纖維，有利于腸胃蠕動(dòng)。

三、注意事項(xiàng)

腸胃不好或者腸胃有疾病的人群，要盡可能的少吃。食用后可能會(huì)對(duì)胃部造成傷害，對(duì)疾病恢復(fù)不利。另外，吃完過敏的人是肯定不能吃的。在懷孕的時(shí)時(shí)候要注意食用量，不要過多食用，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。