玉米的功效與作用

1、護(hù)膚美白

玉米之中含有大量的硒元素以及賴氨酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠防止皮膚衰老氧化，緩解易干燥、長斑、發(fā)黑等常見的皮膚問題。

2、促進(jìn)消化

玉米之中纖維素的含量很高，可以顯著增加腸胃功能，促進(jìn)膽固醇等物質(zhì)的代謝，并且加速體內(nèi)廢物的排出。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

在南方，玉米可作為飼料用于養(yǎng)殖動(dòng)物。這是因?yàn)樗胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。

4、降低血糖

玉米須具有很好地降血糖作用。糖尿病患者如果能堅(jiān)持每天三次，口服它的水煎劑，一段時(shí)間之后既能夠顯著降低體內(nèi)血糖濃度。